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2, stelle dich deinen gemischten Gefühlen. Vermeide es, kurze Zeilen dazu einfließen zu lassen, dass dein Verhalten berechtigt war. Durchdenke, was passiert ist, und entscheide, wofür du dich entschuldigen musst. Achte auf deine Körpersprache, deinen Tonfall und deine Haltung. 5, leiste mit reinem Herzen Wiedergutmachung. Ja, so könnte ich es sehen und mir würd es damit vielleicht besser gehen, aber ich will es so nicht sehen. Nur du kennst die richtige Methode, um Wiedergutmachung für das zu leisten, was du getan hast. Behalte die folgenden Sachen im Hinterkopf: Sei darauf vorbereitet, Verantwortung für das zu übernehmen, was du getan hast. Ich trau mich garnicht, das zu erzählen, ich weine schon jetzt wieder bei dem Gedanken, das ich echt soweit gegangen bin. 5 Gib der anderen Person Zeit, Luft abzulassen.

auszusprechendes Wort sein, wenn ihm keine echte Veränderung folgt. Ziehe in Erwägung, eher einen Brief zu schreiben, als ihn zu tippen oder eine E-Mail zu schreiben, falls du die Person nicht persönlich treffen kannst. Gehe deine Liste mit den Gründen durch, denke die Möglichkeiten durch, wie du etwas anders hättest machen können, und suche nach Lösungen für dein zukünftiges Vorgehen. Ein schicker Kuchen vielleicht oder Du machst Dir die Mühe und backst mit Hilfe von Buchstabenausstechformen einen lieben Entschuldigungsbrief, buntverziert, den Du ihm dann auf einem großen Tisch (oder ähnlichem) servieren kannst koch für ihn Du weißt ja sicher was er mag. Deine Entschuldigung kommt nicht so ehrlich herüber, weil sie nicht ehrlich ist. Biete an, eine andere auf die Beine zu stellen, um es wiedergutzumachen, falls du ihr eine Veranstaltung ruiniert hast. Das versetzt dich gleich wieder in den Verteidigungsmodus zurück. Hast du dir zum Beispiel das Auto von jemandem ausgeliehen, ohne ihn zu fragen, und einen kleinen Blechschaden verursacht? 3 Selbstvergebung (welche der Kern der Wiedergutmachung ist) ermöglicht es dir, eher in der Gegenwart als in der Vergangenheit zu leben.



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